初学者的刹车方法(犁式制动)

初学者的刹车方法(犁式制动)

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犁式制动就是刹车,将滑行的速度完全降下来并停止。犁式制动是一种非常有效的技术,可以用来停止滑行、减速、控制滑行和用于转弯,甚至有些高级滑雪者在天气恶劣和狭窄的雪道上也采用这种技术。练习犁式制动要从平缓的斜坡开始,随熟练程度增加坡度。犁式制动是在直滑降的过程中完成的,方法是:上体放松,手握雪杖头在身前髋部的高度,雪杖垂在身后,身体重心在前脚的内侧,不能后坐,在滑行中使双板的板尾打开呈“V...
跑步训练:爬坡不要停

跑步训练:爬坡不要停

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不要略过坡道跑——它们将帮助你达到你所设的目标。众多初级(或者资深)跑者都可能分为两个阵营:一部分人害怕坡道跑,一部分人讨厌坡道跑。完全可以理解——当平地跑已是一种挑战时,坡道跑对他们而言着实有难度。即便如此,在你的跑步列表上适当地加入坡道跑,它对增加力量,提升效率、增强信心有一定的助益。在天气渐转凉爽之时,回归(或开始)爬坡训练来达到你所设立的目标是一个不错的选择。完成5公里在各种各...
泰国三大潜水海岛攻略

泰国三大潜水海岛攻略

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每年的12月到次年2月是最适合到泰国潜水的季节,不仅气候舒适,一些受保护的海岛也在这个时间对外开放,今天就跟大家分享一些泰国潜水的信息,一起来看看吧~!皇帝岛皇帝岛位于普吉岛的南面,坐快艇30分钟即可到达,这里曾是泰国皇室专属的度假小岛,可想而知环境、水质有多好,大部分人会选择从从普吉岛出发到这里进行一日游,当然也可以自己预订岛上的酒店,直接在皇帝岛住上几天进行潜水活动。浮潜:皇帝岛非...
浮漂有信号却不上鱼的原因

浮漂有信号却不上鱼的原因

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一、饵料太大钓大鱼用大饵,钓小鱼挂小饵,这是每位钓友的常识。但实际施钓中一些钓友不会及时应变,认为刚才也是这样大的饵粒连续上钓上鱼的,现在怎么见“下顿”信号却扬空竿。事实上水底的情况经常在变化,一时大鱼钓上后又来了一群小鱼,窝中有时大,小鱼都有,饵粒稍大,小鱼啄一下,吞不进嘴,水面上灵敏的浮标照样信号明显,但扬竿必空无疑。二、饵粒较硬饵粒的大小和软硬都有属饵粒的应用物理性能,台钓高手十...
骑行界的三大流派你属于哪一派?

骑行界的三大流派你属于哪一派?

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第一派系  太极派宗旨:我自逍遥把车骑,你要着急飞过去。此派以休闲骑游为主,不追求速度与爆发力。他们身资轻盈,步法灵活,经常是踏着10迈节奏的踏频,听着比较舒缓的音乐,扭着小腰缓缓而骑。但他们不到目的地不罢休,大有四两拨千斤之势。颇有太极刚柔并济、动静结合之范。第二派系  逍遥派宗旨:哥骑的不是车,是缘分啊。此派以社交为主,对线路、速度完全不在乎,主要看同行人员有木...
户外饮水的一些过滤方法

户外饮水的一些过滤方法

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俗话说:"人可一日无餐,不可一日无水"。可见人们非常清楚水对人的生存有多么重要。然而,不洁净的水中经常会带有一些致病的物质,如变虫痢疾、伤寒、血吸虫、肝蛭、霍乱等有毒的产,以及腐烂的值物茎叶,昆虫、飞禽、动物的尸体及粪便,有的还可能会带有重金属盐或有毒矿物质等。所以当你在极度干渴之际找到水源后,最好不要急于狂饮,应就当时的环境条件,对水源进行必要的净化消毒处理,以避免因饮水而中毒或传染...
潜水是一门科学 之 氮气

潜水是一门科学 之 氮气

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除了专栏第一篇提到的GF问题之外,我最常被问到的一个问题,就是氮气为什么会醉。或者说,为什么气体在脂肪里溶解度越高,麻醉性就越强。这张表格,在上一篇氦气的文章中也出现过:首先要说明的一件事是,脂溶性与麻醉性之间的关系,只是麻醉医学中所观察到的一个现象。1899年和1901年,Meyer和Overton各自独立发表了论文,发现如果把各种物质的脂溶性(此处以在橄榄油中的溶解度代表)与麻醉性...
户外危急情况下喝尿 靠谱吗?

户外危急情况下喝尿 靠谱吗?

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我们经常收到这样的提问:在极端环境下喝过滤后的尿液可以补充身体水分吗?围绕这一问题的困惑是可以理解的,因为江湖上总是飘过一些令人敬仰的喝尿传奇。直接喝尿安全吗? 传说在野外无水的危急情况下喝自己的尿可以让你免于脱水而死。然并卵,事实上这么做是错误的。因为尿不仅不能补充体液,还会起到相反的作用—加速身体脱水。所以,喝尿如此销魂的事情真的是No Zuo No Die啊。请务必记住...
初学者如何练习滑雪?

初学者如何练习滑雪?

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实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜,不受更多的条件限制,便于开展的群众性体育项目。从场地器材到技术动作,都可高可低,可精可简。1.滑雪新手技术入门实用滑雪和旅游滑雪属于可以因地制宜,不受更多的条件限制,便于开展的群众性体育项目。从场地器材到技术动作,都可高可低,可精可简。广阔的冰天雪地,就是滑雪者练习的场所。只要有一副雪板,经过一周的认真练习,便可以入门;经过一个月的练习,就可以在茫茫...
钓鱼避免断竿的方法

钓鱼避免断竿的方法

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从一定意义上说,钓竿属于耐用品,且是钓具中的贵重物品,若使用得当,很少会有断竿的情况发生,除非钓竿有质量问题。然而断竿的现象的确存在,这主要是因为钓线的配合、选用不当,导致钓竿失去了保护机制,溜鱼、扬竿时的操作不当,使钓竿承受了不必要的超大力;平时收竿或出竿粗心大意,从而造成人为的失误,只有正确使用钓竿,才能确保不断竿,现介绍避免钓鱼断竿的方法。一、正确选用钓竿每根钓竿的强度都是一定的...